請問下，身上肌肉時不時就會跳動

      運動后,神經(jīng)細(xì)胞仍然繼續(xù)發(fā)放神經(jīng)沖動到肌肉去，于是便引起肌肉跳動的現(xiàn)象。肌肉神經(jīng)自我調(diào)節(jié)，會產(chǎn)生肌肉的收縮跳動。疲勞也會引起的肌肉輕微痙攣,疲勞緩解以后就解除了。你“近來總是感覺比較累”，恐怕就是這個原因。生活有規(guī)律點，沒大礙的。肌肉發(fā)生不由自主的強直性收縮，就是肌肉痙攣，俗稱“抽筋”。在運動中發(fā)生肌肉痙攣多見于小腿腓腸肌，其次為屈肌、屈趾肌和屈指肌。(一)原因1．寒冷刺激。如在冷水、冷空氣等環(huán)境鍛煉時，若準(zhǔn)備運動不足，易發(fā)生肌肉痙攣。2．電解質(zhì)失調(diào)，特別是夏天運動時大量出汗，使體內(nèi)電解質(zhì)平衡失調(diào)而引起肌肉痙攣。3．肌肉收縮失調(diào)或損傷。如過快的連續(xù)收縮，使肌肉放松不夠而成痙攣，或運動中，肌肉有反復(fù)微細(xì)損傷，引起保護性強直收縮。(二)表現(xiàn)肌肉痙攣時，局部變硬，疼痛難忍，指、趾不由自主地屈曲，難以伸直。(三)處理1．牽拉屈曲的指(趾)，使過伸，以使痙攣的肌肉被牽伸而解痙，然后局部按摩，熱敷。2．離開寒冷環(huán)境的刺激，喝些鹽開水。(四)預(yù)防1．加強鍛煉，提高適應(yīng)能力，運動前充分做好準(zhǔn)備活動，特別在寒冷環(huán)境中鍛煉時，尤需注意這點。對易發(fā)生痙攣的肌肉，進行適當(dāng)?shù)陌茨Α?．冬季注意保暖，冬泳不能在水中過長時間不活動，夏天游泳如水溫較低時，游泳時間不宜過長。3.夏天出汗多，注意喝些鹽開水，補充喪失的電解質(zhì)。4.疲勞時，不宜長時間劇烈運動。
      

      肌肉跳動是一種正常的生理現(xiàn)象，不過有時候，肌肉跳動也可能是某些神經(jīng)肌肉疾病的癥狀，要提高警惕。普遍來說，肌肉的跳動其實是肌肉細(xì)胞群收縮引起，也叫肌束顫動。但肌肉跳動也可能是某些神經(jīng)肌肉疾病的癥狀。比較明顯的判斷方法就是，假如肌束顫動常常伴隨著肌肉的無力或萎縮（抽搐），就要快點找神經(jīng)科醫(yī)生做檢查了。這些疾病可能是脊髓中運動神經(jīng)元的病變，周圍神經(jīng)病變或者少數(shù)的肌肉疾病。