健康咨詢描述: 這也是失眠的表現(xiàn)?這也是失眠的表現(xiàn)?這也是失眠的表現(xiàn)
如果患有失眠癥,其癥狀主要有以下幾個表現(xiàn):第一、最明顯也是最直接的癥狀是出現(xiàn)睡眠上的障礙,即難以入睡這種情況,患者在休息時感覺腦子非常亂,精神上比較興奮,導致難以入睡的情況。第二、患者容易出現(xiàn)多夢、說夢話、容易被驚醒等狀況,并且會明顯的感覺到精神不振、乏力的感覺。第三、患者還會經(jīng)常感覺到有疲倦、乏力的感覺。
失眠是比較常見的睡眠障礙,例如入睡困難,或者早醒,間斷睡眠等。有時多夢也可以影響睡眠質(zhì)量,引起白天疲乏無力,長期失眠不利于身心健康。建議保持平常心態(tài),增強體質(zhì),養(yǎng)成良好的睡眠習慣,嚴重的需要在醫(yī)生的指導下藥物治療。
你好,失眠的表現(xiàn)有持續(xù)性的入睡難,睡著的時候有點動靜就又醒來了,醒的早,睡眠質(zhì)量下降,睡眠時間少,第二天頭暈腦脹,極度疲勞,嚴重影響著身心健康。不知道你有沒有這種癥狀!
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溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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