很難入睡，一夜夜的醒著

      你好，從你的描述當中，可以知道，你患上了失眠癥，引起失眠的原因，有很多，最常見的就是精神壓力太大，建議你平時多參加體育鍛煉，也可以采用中藥的方法調(diào)理，睡眠比如說服用天王補心丸
      

      你好，這位女士，你說你白天晚上都睡不著覺，這種情況持續(xù)下去，對身體是有嚴重傷害的。很可能造成身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，植物神經(jīng)紊亂，全身免疫力下降。做事情沒有效率，注意力不能集中等。應(yīng)該先去醫(yī)院的神經(jīng)科進行檢查和治療，有必要的話，再請當?shù)氐男睦碜稍儙熃o予你一對一的心理疏導(dǎo)。
      

      通過您的描述考慮您如果經(jīng)常這樣失眠對你的身體影響很大，建議您找一下失眠的原因，根據(jù)病因治療，結(jié)合佐匹克隆和物理療法經(jīng)顱磁刺激效果會更好
      
      以上是對“很難入睡，一夜夜的醒著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述，你可能患上了失眠癥，你可以嘗試按摩治療，身體中有三個重要的穴位，睡前按摩一下可以改善睡眠質(zhì)量。安眠穴：按摩此穴能平肝息風(fēng)，寧神定志，有效舒緩緊張的情緒，幫助入睡。安眠穴就是這個大光頭的后面紅點。記?。河媚氖种讣忭槙r針和逆時針各揉30次，或者用指尖點壓此穴1～3分鐘，就會有一些您意想不到的效果。涌泉穴：涌泉穴為足少陰腎經(jīng)的井穴，具有安神的作用，又是足少陰腎經(jīng)經(jīng)氣所出之處，可交通陰陽，啟閉開竅。神門穴：神門穴乃心氣出入之門戶，能養(yǎng)心安神，為治療失眠的主要穴位。記住，按摩穴位時間不能太長。有輕微麻木酸脹感即可。