經(jīng)常肩膀疼，每次洗澡

      你好！要保持局部保暖，注意休息，勞逸結(jié)合。隨氣候變化隨時增減衣服，避免受寒受風及久居潮濕之地。營養(yǎng)均衡，不偏食，補充鈣質(zhì)，如吃牛奶，雞蛋，豆制品，骨頭湯，黑木耳等。疼的部位可熱敷.按摩。希望能夠幫到你！
      

      你好，根據(jù)描述，經(jīng)常肩膀疼，是一側(cè)還是雙側(cè)肩膀都疼？建議去醫(yī)院外科就診，在醫(yī)生指導下做拍片及其他相應(yīng)檢查，明確診斷，對癥治療。
      

      病情分析：
      你好，這種情況考慮是肩周炎或者是頸椎有疾病，需要進一步檢查。
      指導意見：
      建議看一下中醫(yī)做一下按摩理療，平時堅持適量的運動，注意局部保暖，不要著涼。不要總低頭。
      
      以上是對“經(jīng)常肩膀疼，每次洗澡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！