醫(yī)生我平時(shí)睡覺(jué)前會(huì)吃夜宵還吃一點(diǎn)零食睡覺(jué)前吃什么水

女 | 21歲 2018-09-16 20:55:06 2人回復(fù) 來(lái)自佛山市

健康咨詢描述：你好醫(yī)生我平時(shí)睡覺(jué)前會(huì)吃夜宵還吃一點(diǎn)零食睡覺(jué)前吃什么水果能夠減肥呢

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2018-09-16 21:11:50 我要投訴

你好，根據(jù)你所提出的問(wèn)題，一般建議六點(diǎn)以后就不要吃任何的東西，吃東西的話就容易長(zhǎng)胖，包括水果也是，你想減肥就不要吃東西啊。

楊效忠 臨沂市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 血糖增高，高血糖飲食調(diào)理，糖尿病運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)，胰島素治幫助網(wǎng)友：5516

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2018-09-16 21:01:15

你好，很高興為你服務(wù)，吃水果能在短時(shí)間內(nèi)令人有減肥的效果，因?yàn)橹怀砸环N東西可以減少我們對(duì)食物的攝取量。特別是高纖水果，可以讓我們新陳代謝速度變快，從而減輕體重。晚上可以吃蘋(píng)果，西紅柿，木瓜，奇異果等。祝健康