醫(yī)生我平時睡覺前會吃夜宵還吃一點零食睡覺前吃什么水
女 | 21歲 2018-09-16 20:55:06
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健康咨詢描述： 你好醫(yī)生我平時睡覺前會吃夜宵還吃一點零食睡覺前吃什么水果能夠減肥呢
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楊效忠 臨沂市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 血糖增高，高血糖飲食調理，糖尿病運動指導，胰島素治
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微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
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2018-09-16 21:01:15
你好，很高興為你服務，吃水果能在短時間內令人有減肥的效果，因為只吃一種東西可以減少我們對食物的攝取量。特別是高纖水果，可以讓我們新陳代謝速度變快，從而減輕體重。晚上可以吃蘋果，西紅柿，木瓜，奇異果等。祝健康
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