心態(tài)不太好，有時遇到焦慮的情緒

      你好，這位女生，從你描述的狀況來看，我覺得焦慮的話還是因為各種關系或者一些事情沒有處理好，在心里形成了糾結，理不順，想不明白，不知道該怎么辦。等你頭腦清醒的時候，你自己經過深思熟慮，或者和你的閨蜜，或者和你的父母一起探討你遇到的問題，把這些問題解決好了，心情就輕松了。如果覺得自己解決不了的話，就去找心理咨詢師進行幫助解決，或者在這個平臺上的在線咨詢欄目里搜尋我的名字，希望可以給到你幫助
      

      病情分析：
      您好，您意識到自己的問題所在，還是一大進步，您這種情況有可能存在焦慮癥，有可能心理素質太差，或者性格因素所致
      指導意見：
      基于以上分析的三種原因，建議您生活中多給自己正性暗示，同時可以求助精神心理科，幫助您緩解焦慮發(fā)作
      

      你好，很高興為你服務，根據你的描述，你出現(xiàn)了情況就是跟你的心里作用影響的，這就是所說的江山易改本性難移，要想改變只能是自己調整心態(tài)，慢慢來該。
      以上是對“心態(tài)不太好，有時遇到焦慮的情緒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的描述情況，平時要保持樂觀愉悅的心理，加強鍛煉，多做適宜的戶外運動，保證規(guī)律的作息時間，睡眠充足?？梢匀フ?guī)醫(yī)院精神心理?？泼嬖\，針對具體情況，予以心理療法。