很多人晚上玩到后半夜才開始睡覺

      病情分析：
      您好，目前有很多年輕人總是熬夜，晚睡晚起，這樣對(duì)身體很不好，長此以往容易降低免疫力影響人們的健康
      指導(dǎo)意見：
      建議早睡早起，晚上盡量11點(diǎn)之前睡覺，早晨7點(diǎn)之前起床，每天保持7-8個(gè)小時(shí)的睡眠，健康的生活方式有利于人體健康，另外要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
      

      你好！這樣對(duì)身體，對(duì)生長發(fā)育是不利的。因?yàn)橐话愀闻K代謝多在晚上10點(diǎn)以前，而大腦也要在夜間處于休眠狀態(tài)，一晚上睡覺勢必影響了各個(gè)臟器功能不能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。對(duì)身體不利的。