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最近總是心煩,看什么都不順眼

男 | 24歲 懸賞2個健康幣 2018-09-15 11:22:22 1人回復(fù) 來自重慶市

健康咨詢描述: 最近總是心煩,看什么都不順眼,控制不了自己的情緒,怎么辦呢。我現(xiàn)在每天上班,還要接送孩子上學(xué),回家還要煮飯,最近工作也不順利,老公在上班,很愛我,回家都是幫著做家務(wù),可我就是覺得煩,有時候會胡思亂想,覺得嫁給老公沒有過上好日子,也會覺得兒子影響了我的工作。

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 焦慮癥,抑郁癥,失眠,青少年情緒行為問題,成癮問題
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2022-09-28 08:52:37 我要投訴

      根據(jù)你描述的情況看,你這種情況像是情緒控制障礙,與你平時對自己的生活認(rèn)可度低有關(guān)系。有條件的可以做個心理疏導(dǎo),作為你自己平時多培養(yǎng)些興趣愛好,及時的宣泄你的負(fù)面情緒。過日子不要與別人攀比,每天暈?zāi)阕约阂郧暗娜兆酉啾扔羞M(jìn)步就可以,學(xué)會認(rèn)可自己的選擇。

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