男人備孕的時候吃什么可以提升精子質量？

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，如果男方精子質量不好最好是吃藥調理，食療效果太慢。
      指導意見：
      建議，你最好是檢查精液分析然后對癥調理，平時要忌吸煙，忌喝酒，少吃辛辣刺激性食物，遠離高危環(huán)境因素，做好孕前優(yōu)生健康檢查。
      

      您好，根據(jù)您所提供的信息看，您的這個情況應該首先戒煙戒酒，不熬夜，然后口服麒麟丸，多吃水果，少吃辛辣油膩的食物，清淡飲食。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，精子不太好，首先檢查一下是質量不好，活動度低還是其他，明確一下原因看看是否需要藥物調理。
      指導意見：
      建議改善生活習慣，飲食作息要規(guī)律，戒煙酒，調節(jié)飲食結構，避免穿太緊的內褲，避免長時間接觸手機及電腦等。
      
      以上是對“男人備孕的時候吃什么可以提升精子質量？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，男人備孕時可以吃一些富含鋅、維生素、干果類、南瓜洋蔥，富含性激素的食物，蛋白質與精氨酸。
      指導意見：
      建議：比如瘦肉、狗肉、禽蛋、麻雀肉、魚蝦、牛奶、羊奶、雞鴨牛羊肉，及豆制品等，此外含精氨酸高的食物還有凍豆腐，豆腐皮，核桃，芝麻，鴿蛋，紫菜等。
      

      你好，男性精子質量不好，不是吃東西就可以補上來的，最好能夠用中藥進行調理，平時注意休息，盡量不要熬夜。不要吃羊肉，芹菜，韭菜等。都要去過，高溫的地方，適當補充，復合維生素，有助于提高精子質量。
      

      想要改善精子質量可以吃補鋅補硒的食物，核桃、花生、榛子、松子等堅果類的食物含鋅都比較豐富。魚、蝦、泥鰍、魷魚、海參等水產品、海鮮也富含鋅硒，第四代蛋白鋅硒咀嚼片可以搭配吃。適當?shù)腻憻捝眢w，也幫助精子恢復。