我是學(xué)生，因?yàn)樯暇拍昙?jí)每天鍛煉

      是膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)過(guò)多，股四頭肌力量薄弱造成的。
      ,不要爬坡登山，彈跳，搬重物，少上下樓梯，不能深蹲，低坐。注意保暖，避免受寒。
      ，高鈣，高蛋白飲食，多曬陽(yáng)光，補(bǔ)充維生素d和鈣，軟骨生成藥。
      可以針灸，按摩，理療，烤燈等。
      ,不負(fù)重鍛煉大腿肌肉。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的大腿疼，有時(shí)候還腿軟，上下樓困難。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      像你的這種情況，有可能是鍛煉過(guò)度造成的肌肉勞損。我建議你可以試試?yán)懑?，做做熱敷，按摩等，?yīng)該能緩解癥狀。