我是今年的高三一開學(xué)我就真的很緊張?zhí)貏e是應(yīng)該午睡的

      你好，根據(jù)你的表述。應(yīng)該是有焦慮心理引起的緊張表現(xiàn)。建議你學(xué)會(huì)放松自己，可以采取調(diào)整呼吸的方法來放松自己。也可以上網(wǎng)搜索一些相關(guān)的放松的方法。平時(shí)一定要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)增強(qiáng)身體的免疫能力。
      

      你好，其實(shí)高三就像高一高二一樣，你仍然需要按部就班的學(xué)習(xí)和生活，想一下高一高二怎么過的，高三只不過緊迫感強(qiáng)一點(diǎn)罷了，但是該學(xué)的時(shí)候?qū)W，該放松的時(shí)候也要放松。