緊張手抖，特別是寫(xiě)字

      你好，有沒(méi)有具體的事件導(dǎo)致你心理壓力如此之大。建議你首先進(jìn)行自我調(diào)整，放松心情，做做放松冥想，通過(guò)深呼吸帶動(dòng)身體的放松，用積極正向的意念引導(dǎo)自己，多給自己鼓勵(lì)。做自己感興趣的事情，從中找到自信。
      

      你好，看了你的描述，的確你這種情況讓你非常的無(wú)奈，甚至是難受，不知道這種情況出現(xiàn)多久了，是不是越擔(dān)心越發(fā)的厲害呢？留意一下，在過(guò)往的生活當(dāng)中有沒(méi)有在寫(xiě)字的時(shí)候被盯的經(jīng)歷？而且有兇狠的目光投來(lái)呢，讓你有了被別人看而就不舒服的感受呢？第二點(diǎn)，也有可能對(duì)于自己不自信而至，等等都可以引起這種現(xiàn)況，如果自己無(wú)法透徹的找到原因，建議你去做心理咨詢(xún)，心理咨詢(xún)師會(huì)陪你一起挖掘這個(gè)背后的原因，原因只要找到了，結(jié)果就是神奇地癥狀消失了