健康咨詢描述: 腸胃不好,中午排完便后,晚上十一點(diǎn)多吃完飯后,肚子很鼓,又想排便,肚子還有點(diǎn)起脹,一上學(xué)就經(jīng)常便秘,來例假會(huì)拉肚子,這是怎么回事
指導(dǎo)意見:
您好,根據(jù)您的情況描述,考慮您目前有胃腸功能紊亂,消化不良的情況。年輕人這種情況往往是由于個(gè)人的不良生活習(xí)慣導(dǎo)致的。比如日常經(jīng)常熬夜,不注意休息,經(jīng)常吃辛辣刺激和高脂高熱量難以消化的食物,經(jīng)常吸煙喝酒,不愛喝水和運(yùn)動(dòng)等。建議您應(yīng)該首先自查一下看看自己有哪些不良生活習(xí)慣并加以改正,胃腸道功能往往能逐漸自行恢復(fù)。
胃腸不好,注意清淡易消化飲食!多吃新鮮蔬菜水果,補(bǔ)充膳食纖維,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),多飲水,忌辛辣刺激食物,經(jīng)期有腹痛嗎?建議應(yīng)用中藥口服治療
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況分析,是長期飲食不規(guī)律造成的腸胃功能不好,晚上十一點(diǎn)吃飯?zhí)砹?,?duì)胃不好,便秘也與腸胃功能有關(guān),來例假需要保暖,受涼會(huì)引起腹疼拉肚子
指導(dǎo)意見:
建議,上學(xué)期間不能飲食不定,要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,按時(shí)吃飯,按時(shí)作息,多吃瓜果蔬菜,和易消化食物,多運(yùn)動(dòng),慢慢調(diào)養(yǎng)改善消化系統(tǒng)的功能
以上是對(duì)“腸胃不好,中午排完便后”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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