醫(yī)生你們好！我問一下

      你好，含硒豐富的食物有，紅豆，綠豆，蕓豆，黃豆，谷類食物，比如說小麥胚粉，玉米面，水果中有桑葚，蘋果，葡萄，蔬菜有香菜，油菜，大蔥，白菜。
      

      病情分析：
      你好，只能說豆類食物如綠豆紅豆里面都是含有硒的，但是含量應(yīng)該不是很多的，不多也不要緊啊，
      指導(dǎo)意見：
      如果你想補(bǔ)充硒的話可以堅(jiān)持天天喝綠豆湯啊，你天天吃一些，時(shí)間長(zhǎng)了不就累積多了嗎？再說也不是光是綠豆含硒的，還有玉米面，蘋果等都有的，謝謝

      病情分析：
      您好！綠豆含硒量并不高，微乎其微，含硒量高的是蛋類和肉類。
      指導(dǎo)意見：
      綠豆中含有蛋白質(zhì)，碳水化合物，脂肪及鈣磷鐵等微量元素，另外還含有胡蘿卜素、維生素生素類及多種礦物質(zhì)元素。
      以上是對(duì)“醫(yī)生你們好！我問一下”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！