我有乙肝我太瘦了，身高1

男 | 28歲懸賞2個(gè)健康幣 2018-09-11 19:32:16 1人回復(fù) 來(lái)自呼和浩特市

健康咨詢描述：我有乙肝我太瘦了，身高1.72體重59公斤。有沒有我可以吃的曾重的藥。

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2022-12-30 20:09:43 我要投訴

沒有增重藥物，是藥三分毒，瘦人想變胖要增能量瘦人要想胖起來(lái)，應(yīng)使膳食中攝入的能量比消耗的能量多，這樣，多余的能量可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，人體所需的總能量應(yīng)根據(jù)身高、體重、勞動(dòng)強(qiáng)度等來(lái)計(jì)算。為了能獲得足夠的能量，兩餐之間應(yīng)增加一些高能量營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如蜂蜜、核桃仁、杏仁、花生、桂圓、蓮子、葡萄干等。瘦人想變胖忌偏食若偏食的話，易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)失去平衡，進(jìn)而影響到機(jī)體正常肌肉的生長(zhǎng)。