總是感到很累上課不集中總走神總是很困打不起精神記憶
健康咨詢描述： 總是感到很累上課不集中總走神總是很困打不起精神記憶差求幫忙不想吃藥
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
你好，很高興你不出去，你可能有點(diǎn)神經(jīng)衰弱，建議明天學(xué)，多做做運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上要按時(shí)作息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣才能促進(jìn)身心健康的恢復(fù)。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)神經(jīng)遞質(zhì)的傳遞，讓心情更加愉悅，減少一日，還能夠增強(qiáng)注意力和記憶力，修復(fù)受損的植物神經(jīng)。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
根據(jù)你敘述的情況看，你這種情況有可能是神經(jīng)調(diào)節(jié)不好造成的。不想吃藥，平時(shí)一定要多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好。不要老是關(guān)注這些不舒適的感覺(jué)。養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，不要過(guò)度的疲勞，不要熬夜。注意營(yíng)養(yǎng)均衡。
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
滋補(bǔ)脾腎，健腦寧心。用于脾腎不足，精血虧虛所致健...[說(shuō)明書]
-
補(bǔ)腎健腦。用于腎虛所致的失眠，健忘，頭暈；神經(jīng)衰...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
