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焦慮，晚上經(jīng)常性睡眠癱瘓

女 | 20歲 2018-09-10 13:31:05 1人回復(fù) 來自重慶市

健康咨詢描述：焦慮，晚上經(jīng)常性睡眠癱瘓，伴有噩夢，噩夢中感覺有手一直在壓著頭部，醒來頭非常沉，向后墜的感覺。

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2022-11-04 07:30:52 我要投訴

你好，很高興為你服務(wù)！睡眠癱瘓是一種睡眠障礙，大部分是由于精神壓力引起的！建議你，多戶外運動，生活飲食、睡眠要規(guī)律，不熬夜，轉(zhuǎn)變觀念等能有效的減緩你的癥狀！祝你好運！

掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示：
飲食宜清淡,多吃新鮮蔬菜、水果、豆制品以及海帶、海蜇、蝦皮和蝦米。

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