強(qiáng)直良好生活習(xí)慣是什么？

      你好，強(qiáng)制性脊柱炎，日常生活注意以下幾個(gè)方面。1.應(yīng)避免強(qiáng)力負(fù)重，使病變加重。避免長(zhǎng)時(shí)間維持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)。若要長(zhǎng)時(shí)間坐著時(shí)，至少每小時(shí)要起來活動(dòng)十分鐘。勿用腰背束縛器（會(huì)減少活動(dòng)），使脊椎炎惡化。
      2.睡眠時(shí)避免墊枕頭且不睡軟床。睡覺時(shí)最好是平躺保持背部直立。
      3.清晨起床背脊僵硬時(shí)，可以熱水浴來改善。熱敷對(duì)于緩解局部疼痛亦有部分療效。不抽煙，以免造成肺部傷害。
      4.慎防外傷，開車時(shí)一定系上安全帶，盡量不要騎機(jī)動(dòng)車。
      5.在寒冷、潮濕季節(jié)中，更應(yīng)防范癥狀復(fù)發(fā)。
      6.胃腸道及泌尿道的感染常誘發(fā)脊椎炎，故應(yīng)該注意飲食衛(wèi)生，多喝開水，多吃青菜水果，避免憋尿及便秘。
      

      一定要注意保暖，避免貪涼受涼，適度功能鍛煉，防止骨折。
      強(qiáng)直需要一直維持治療，直到全部脊柱和骶髂關(guān)節(jié)發(fā)生融合固定為止。
      治療目的讓脊柱在伸直狀態(tài)功能位發(fā)生融合固定，以減少駝背后遺癥。
      

      你好好強(qiáng)直性脊柱炎是免疫系統(tǒng)疾病，所以首先你積極到當(dāng)?shù)厝揍t(yī)院風(fēng)濕免疫科科學(xué)規(guī)范治療延緩脊柱變形融合等，其次平時(shí)適當(dāng)活動(dòng)提高體能提高免疫力，睡板床防止脊柱變形，不要熬夜勞累避免受涼勞累等。
      
      以上是對(duì)“強(qiáng)直良好生活習(xí)慣是什么？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況。強(qiáng)直性脊柱炎暫時(shí)沒有特別的治療方法。
      指導(dǎo)意見：
      我建議你自己平時(shí)注意保暖。適當(dāng)戶外運(yùn)動(dòng)。補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，避免熬夜勞累。發(fā)作時(shí)進(jìn)行康復(fù)理療及中藥調(diào)理。
      

      你好，強(qiáng)直性脊柱炎患者應(yīng)注意避免一些可能導(dǎo)致脊柱彎曲的姿勢(shì)和體位。如長(zhǎng)時(shí)間懶散地坐在椅子或斜靠在桌旁，頻繁的彎腰、屈背，睡很軟的床墊，使用高枕，手提重物，使用護(hù)腰圍套式支架，或長(zhǎng)時(shí)間一種姿勢(shì)不動(dòng)等。應(yīng)該經(jīng)常改變體位，有規(guī)律地進(jìn)行伸展運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)前應(yīng)充分熱身，避免損傷。如需要向前彎屈的姿勢(shì)(如：寫字、用電腦、騎自行車等)時(shí)，可以通過傾斜桌面、升高自行車把手位置等方法來解決。
      建議去風(fēng)濕免疫科或?qū)I(yè)醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)化的治療，據(jù)患者的病因病理，不同時(shí)期的病癥特點(diǎn)，快速阻斷病情發(fā)展，逐步恢復(fù)患者關(guān)節(jié)功能，同時(shí)結(jié)合全面免疫調(diào)節(jié)，最終保護(hù)脊柱防不受侵害的目的。