過度焦慮身體有哪些不舒服我感覺自己過度焦慮身體難受

      通過您的描述考慮您焦慮肯定是有原因的，建議您最好去醫(yī)院心理科做一下心里測(cè)試，如漢密爾頓焦慮自評(píng)量表，結(jié)合輕重度治療，輕度可以用心里治療，重度需要藥物治療
      

      你好，過度焦慮身體表現(xiàn)，以持續(xù)的擔(dān)心、緊張、運(yùn)動(dòng)性不安這些為主要臨床表現(xiàn)?？梢猿霈F(xiàn)口干、尿頻、尿急，包括出汗、全身肌肉跳動(dòng)等，這些軀體的焦慮為主要臨床表現(xiàn)。還有驚恐障礙，也是另外一種類型的焦慮癥，主要是一陣陣的心慌、胸悶、喘不上氣，甚至?xí)霈F(xiàn)平時(shí)感或者暈倒感。它來得快去得快，持續(xù)時(shí)間很快就達(dá)到高峰。它各項(xiàng)檢查會(huì)發(fā)現(xiàn)完全沒有問題，這就是兩類焦慮癥的臨床表現(xiàn)。你有這兩種表現(xiàn)嗎？如果焦慮已經(jīng)開始影響你的生活、睡眠、構(gòu)建人際關(guān)系的能力、或是學(xué)習(xí)和工作的效率，那你有可能患上了焦慮癥。

      您好，過度嚴(yán)重焦慮，容易引起思維的紊亂，失眠，睡眠質(zhì)量不高，頭疼，胸悶氣短等情況的出現(xiàn)，首先考慮您最近是不是出現(xiàn)的事物刺激出現(xiàn)情緒困擾，所引起的，建議你要調(diào)整自己的狀態(tài)，不要強(qiáng)化問題，適當(dāng)?shù)淖鲎錾詈粑l親吻的音樂做做放松訓(xùn)練等，有利于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)。另外也建議您可以找他人聊聊天，釋放焦慮情緒，或者是培養(yǎng)一些興趣愛好，做一些讓自己高興快樂的事情，讓自己的情緒有所緩解！
      以上是對(duì)“過度焦慮身體有哪些不舒服我感覺自己過度焦慮身體難受”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，過度焦慮引起身體不舒服，難受。你試著用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時(shí)小腹收起，呼氣時(shí)，緩慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同時(shí)，全身心放松下來，保持深呼吸，想象著你的感覺，看看它是什么顏色，什么形狀，感受著那個(gè)顏色、形狀或其他的變化……？

      你好，一般焦慮癥表現(xiàn)為：患者感覺自己處于一種緊張不安、提心吊膽，恐懼、害怕、憂慮的內(nèi)心體驗(yàn)中。緊張害怕什么呢?有些人可能會(huì)明確說出害怕的對(duì)象，也有些人可能說不清楚害怕什么，但就是覺得害怕;軀體癥狀：患者緊張的同時(shí)往往會(huì)伴有自主神經(jīng)功能亢進(jìn)的表現(xiàn)，像心慌、氣短、口干、出汗、顫抖、面色潮紅等，有時(shí)還會(huì)有瀕死感，心里面難受極了，覺得自己就要死掉了，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)有失控感。指導(dǎo)意見：這時(shí)候最需要的是家人、朋友的陪伴，并慢慢增加你的心理素質(zhì)，可以有效緩解你的焦慮。如果無法自行調(diào)節(jié)，可以到正規(guī)醫(yī)院精神心理科做確診治療。