對數(shù)字老是記不住，而且有時候要通過死記才能記住

      這個其實(shí)還是要注意情緒問題，比如說過度的擔(dān)心緊張就會影響到你的注意力和記憶力了，因?yàn)榈脑捛榫w是多方面的影響，所以要考慮調(diào)整情緒，情緒狀態(tài)改善了，你才能改善目前的狀態(tài)的，要注意緩解壓力。
      

      你對數(shù)字老是記不住，要通過死記硬背才能記住，很可能是因?yàn)槟銢]有掌握記數(shù)字的規(guī)律。人的短時記憶容量一般分為7+2個。記數(shù)字的時候最好分成組塊來記憶，大多數(shù)人是能夠一次性記住11位手機(jī)號碼的。
      

      根據(jù)您的描述，建議您不要過于緊張，如果對數(shù)字記憶欠佳，可以采取輔助的方法，比如使用記事本等。平時可以有針對的進(jìn)行一些數(shù)字方面的記憶訓(xùn)練，或者采取聯(lián)想記憶等，加深自己的記憶力。保持心態(tài)平和，避免焦慮。如果感覺有較重的心理壓力，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診，給予相應(yīng)的心理疏導(dǎo)。
      
      以上是對“對數(shù)字老是記不住，而且有時候要通過死記才能記住”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你覺得自己最近能力不好，記數(shù)字記不準(zhǔn)。很可能和你有些過于焦慮有關(guān)。你可以嘗試找一些記憶的規(guī)律，另外，不要對記數(shù)字過于關(guān)注?？赡苣愕挠洃浤芰σ话悖⒉惶貏e高出眾，但是還是能夠像大多數(shù)人一樣記東西的。