這樣子持續(xù)兩三個(gè)月了吧
健康咨詢描述： 這樣子持續(xù)兩三個(gè)月了吧！剛開(kāi)始只是失眠。一天天的很麻木的感覺(jué)，現(xiàn)在開(kāi)學(xué)去了學(xué)校就沒(méi)有生活的意義了一樣，和朋友們?cè)谝黄鸬臅r(shí)候我還好和平常人一樣，但是只要是自己一個(gè)人之后我就會(huì)哭，腦子里還沒(méi)開(kāi)始想東西就會(huì)直接哭，經(jīng)常會(huì)在晚上睡覺(jué)的時(shí)候多在被子里哭，我認(rèn)為我很丑，我很肥我不夠好，見(jiàn)人太丟臉
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根據(jù)你的描述，不排除有心里壓力過(guò)大導(dǎo)致出現(xiàn)心理障礙現(xiàn)象的可能，建議你可以前往正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診，結(jié)合你的具體病情積極給予相應(yīng)的心理疏導(dǎo)治療。平時(shí)要學(xué)會(huì)做好自我心理調(diào)節(jié)，保持心態(tài)平和，不要過(guò)于自己在意自己的外表。你現(xiàn)在正是學(xué)習(xí)時(shí)期，要多看一些書(shū)籍，充實(shí)自己的內(nèi)心，從而讓自己保持正確的人生觀、價(jià)值觀和世界觀，避免不良心境的負(fù)面影響。
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你現(xiàn)在主要就是缺乏自信了，我受到自己的心理因素影響，我建議你還是要適當(dāng)?shù)膶⑿膽B(tài)調(diào)整好，要對(duì)自己有信心，不要太介意別人的看法，每天要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這樣也可以幫助控制好自己的體重，必要的情況下您可以到心理科進(jìn)行咨詢。
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你好，這位女生，從你描述的狀況來(lái)看的話，你現(xiàn)在的狀況與你的生長(zhǎng)環(huán)境應(yīng)該有關(guān)系，在家庭里，或者在學(xué)校受到表?yè)P(yáng)肯定的機(jī)會(huì)少，沒(méi)有建立自己的自信感。有一句話叫做“天生我才必有用”，只要你努力去做，每一個(gè)人在社會(huì)上都能夠找到自己的位置。如果處處發(fā)現(xiàn)自己的不好，就活不出真正的自己。建議你和班主任老師或者找你們學(xué)校的心理老師，或者找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙煟蛘咴谶@個(gè)平臺(tái)上，在在線咨詢里搜索我的名字都可以給到你很好的心理輔導(dǎo)。
以上是對(duì)“這樣子持續(xù)兩三個(gè)月了吧”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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