醫(yī)生，我現(xiàn)在十三歲了

      你好，很高興為你解答問題，想你這種情況，建議你適當(dāng)?shù)幕顒渝憻捝眢w要想長高的話，只能增強營養(yǎng)，但是還長胖是矛盾的，你酌情選擇做法
      

      這位美女，你好，你13歲，體態(tài)有點胖，想減肥，不過你現(xiàn)在才初二，正是學(xué)習(xí)的關(guān)鍵時期，也正是長身體的關(guān)鍵時期，不要去特意的減肥，多喝牛奶，多吃牛肉蝦，另外，多跳繩，九點以前睡覺，應(yīng)該能長高的，也應(yīng)該會減緩體重的增長。
      
      以上是對“醫(yī)生，我現(xiàn)在十三歲了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，減肥最好的辦法還是通過體育鍛煉，多活動，合理的控制飲食，身高具體能長高多少有多種因素影響，營養(yǎng)，家庭遺傳因素，后天的鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，這種情況可以采取飲食控制和運動療法來改善的，注意少吃熱量高的食物
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好是少吃熱量高的食物，多增加一些體育鍛煉和戶外運動，餐后半小時以后運動比較好