健康咨詢描述: 醫(yī)生,我現(xiàn)在十三歲了,身高一米57,女,我還有長高的空間嗎?要是能長高,我該怎樣做呢?
你好,這位學生,你才13歲,應該能長高的,不用擔心,建議多吃,牛奶,豆制品,骨頭湯,蝦,多吃新鮮的水果蔬菜,多跳繩跳遠,保證充足的睡眠時間,沒有問題的。
病情分析:
女孩的身高受遺傳因素影響最大。你的遺傳靶身高是父母平均身高,減六,單位是厘米。
指導意見:
你自己可換算一下是否達到了遺傳靶身高的值?平時多做一些跳躍性的運動,多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),多睡覺將有助于你的長高。
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