想問醫(yī)生，提高性生活都有哪些方法

      手淫多了，會影響你的性欲，會導(dǎo)致腎功能下降，還會影響陰莖的敏感性。戒掉手淫以后要半年，以后慢慢會恢復(fù)。平時可以經(jīng)常做下蹲，跑步運動鍛煉身體。
      

      良好的身體狀態(tài)是性生活的重要保證，但在選擇運動項目時也頗有講究，比如騎自行車就不值得推薦。無論男女，長時間騎自行車都會嚴重壓迫會陰部。對男性來說，可能誘發(fā)勃起功能障礙（ED）；對女性來說，可能出現(xiàn)會陰部麻木，對性愛的感受也會大幅下降。而像慢跑、散步等，都是不錯的選擇，適合大多數(shù)人。