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醫(yī)生回復區(qū)
2021-02-04 08:24:19 我要投訴
早泄是指性生活的時間從插入陰道開始計算，低于4分鐘射精，如果是高于4分鐘，想提高性生活時間，可以通過技術上的調(diào)整，比如鎖精術鍛煉，九淺一深，還有盆腔PC肌鍛煉等，但是如果是低于4分鐘已經(jīng)屬于病理狀態(tài)，建議醫(yī)學干預，第1步先排除像前列腺炎和包皮過長等問題，建議先檢查前列腺液常規(guī)和分泌物的支原體
2021-02-04 10:17:19 我要投訴
你好，性生活時間短，主要是龜頭的敏感度高引起，平時不要手淫，多跑步，多做提肛深蹲運動，保證充足的睡眠，多吃一些補腎壯陽的食物，必要時可以在同房前使用泊艾延時噴劑，可以降低局部的敏感度，提升射精閾值，幫助改善早泄問題。
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