健康咨詢描述: 我從年青至今吃飯津津有味就是體垂45公斤就還差一點感昌時間很多經常吃感昌清熱顆粒,防風通圣丸傷風膠囊等而且早上6點鐘就醒了每天只睡了6個小時目前在吃(參嶺白術散還是不長肉請問我的原因?
你可能一直就是比較消瘦的體質,多數是因為腸道寄生菌的問題,也可能是胃腸道功能差,吸收營養(yǎng),有些障礙,所以說你吃的再多也不會長肉的。另外,還要鍛煉身體,吃些營養(yǎng)容易消化的食物,這樣才能增加能量的吸收,增加機體的抵抗力。如果你每天只睡六小時,稍微有點偏少,應該睡七到八個小時。睡眠少人的體重也會減少的。
您好,根據您的描述您是屬于易瘦型體質,只要身體沒有什么不舒服的的地方就沒事,您不必過于擔心,調整有規(guī)律的作息時間,早睡早起,養(yǎng)成良好的睡眠習慣,多到戶外去鍛煉身體,增強身體抵抗力,多吃含維生素和含高蛋白的食物。
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