到了大學以后，每天混混沌沌

      病情分析：
      出現(xiàn)這樣的情況有可能是因為平時作息不合理引起的精神差
      指導意見：
      這樣的情況可以調(diào)整飲食習慣，合理飲食合理作息晨起早起床，晚上避免熬夜這樣就可以慢慢恢復正常了
      

      主要是突然沒有壓力，精神放松導致，首先要生活作息規(guī)律，加強體育鍛煉，參加一些社團戶外活動等，其次，需要給自己人生制定規(guī)劃目標
      

      大腦越用越靈活，長時間不用，腦子也會有惰性的，再一點，當人們感到大腦疲勞時，到室外跑步，可以使大腦的功能恢復58％，“大腦累了”是因暫時缺氧所致，而慢跑是最佳有氧運動，故對醒腦有奇效。
      
      以上是對“到了大學以后，每天混混沌沌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！