怎么樣才能戒掉手浮做愛(ài)要怎么才能讓時(shí)間更長(zhǎng)久

      你好，可能由于青春期后雄性激素分泌旺盛，又無(wú)所事事，視覺(jué)及感官的刺激等，總是有性的意念，建議給自己要有明確的人生規(guī)劃，睡前轉(zhuǎn)移注意力，不要看戀愛(ài)類的片子，跑步健身，打球等有氧運(yùn)動(dòng)，把精力用在自己的未來(lái)發(fā)展上。
      

      你好！根據(jù)您的描述，你要樹立戒斷手淫的習(xí)慣，你平時(shí)不能看刺激的畫面，當(dāng)有這個(gè)想法的時(shí)候，要盡力克制自己，堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，分散注意力。
      

      病情分析：
      根據(jù)你現(xiàn)在描述的情況，你現(xiàn)在是想要戒除自慰。但是不知道有什么方法？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你現(xiàn)在的情況，只要你盡快找一個(gè)女朋友或者找一個(gè)老婆，有正常的性生活，你就可以戒除自慰了。
      
      以上是對(duì)“怎么樣才能戒掉手浮做愛(ài)要怎么才能讓時(shí)間更長(zhǎng)久”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！