飯量沒減，身體也沒有不舒服

      有的人由于情緒受干擾，比如失眠，尤其夜間夜間睡眠質(zhì)量差，長期處于緊張煩躁狀態(tài)也可以引起體重的減低，建議你平時科學(xué)規(guī)律生活，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，每日三餐每餐主食至少在150克。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述這種情況有可能是天氣熱流汗等引起的現(xiàn)象
      指導(dǎo)意見：
      只要身體健康沒有不適問題不大建議你飲食清淡為主少吃辛辣食物不熬夜生活規(guī)律
      

      還好，飲食運動沒有明顯變化，體重明顯下降，建議查查血糖，甲狀腺功能等。平時注意規(guī)律生活，定時定量進(jìn)餐，飲食多樣化，粗細(xì)糧搭配，葷素搭配，保持營養(yǎng)均衡，適量運動，保持心情愉悅，有利健康，希望能夠幫助您。
      
      以上是對“飯量沒減，身體也沒有不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！