我今年35.我晚上打呼嚕特別嚴(yán)重

      你好，你這種情況考慮睡眠呼吸障礙綜合征，最好能到正規(guī)大醫(yī)院耳鼻喉科，做一下睡眠呼吸監(jiān)測，首先需要嚴(yán)格把體重降下來，控制飲食，多增加運(yùn)動。
      

      你好，考慮你打呼嚕的原因，主要是肥胖引起來的，平時(shí)要注意節(jié)食減肥，增強(qiáng)運(yùn)動，沒有什么很好的辦法，這種情況不能喝酒，同時(shí)睡覺的時(shí)候要側(cè)著身子睡，可有利于改善打呼嚕的癥狀，注意多吃蔬菜，少吃油膩的食物，祝你健康。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在這種情況可以到醫(yī)院耳鼻喉科去檢查下，看有沒有呼吸道或者是鼻腔的異常的情況。且伴隨各種癥狀，需要及時(shí)治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議你增強(qiáng)體育鍛煉保持良好的生活習(xí)慣.避免煙酒嗜好體重也偏肥胖要積極減輕體重，加強(qiáng)運(yùn)動。
      
      以上是對“我今年35.我晚上打呼嚕特別嚴(yán)重”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      男，35歲，主因打呼嚕特別嚴(yán)重,打呼嚕像斷氣一樣,我體重195,身高1米七。請求幫助。
      指導(dǎo)意見：
      通過以上情況描述初步考慮是打呼嚕，建議您用一下這個(gè)藥物紅草止鼾膠囊。治療一下。增強(qiáng)體育鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣，避免煙酒嗜好，因?yàn)槲鼰熌芤鸷粑腊Y狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。對于肥胖者，要積極減輕體重，加強(qiáng)運(yùn)動。我們的經(jīng)驗(yàn)是減輕體重的5%-10%以上。采取側(cè)臥位睡眠姿勢，尤以右側(cè)臥位為宜，避免在睡眠時(shí)舌、軟腭、懸雍垂松弛后墜，加重上氣道堵塞?？稍谒邥r(shí)背部褙一個(gè)小皮球，有助于強(qiáng)制性保持側(cè)臥位睡眠。
      

      病情分析：
      你好，你這個(gè)病打呼嚕，與肥胖有直接的關(guān)系，平時(shí)應(yīng)該注意減肥控制飲食，這樣有一些幫助
      指導(dǎo)意見：
      不要小看打呼嚕，這個(gè)病有的時(shí)候可以引起嚴(yán)重的后果，能影響到你的睡眠質(zhì)量，建議你去耳鼻喉科就診，看看有解決的方式嗎？