8.4晚上扭到腳，左腳腳踝的骨頭裂開了

      你好！照片不是很清楚，是外踝骨折嗎，已經(jīng)一個月了，這個部位的骨折需要6—8周的制動休息，其后可以做踝關節(jié)功能鍛練，但不能下床練習站立，需要兩個月后拍片檢查再下床負重，按醫(yī)生的醫(yī)囑，不會遺留其他問題?，F(xiàn)在注意活動足趾，不能負重。
      

      你好！這個時候可以拆除石膏了，但是骨質(zhì)愈合一般需要3個月但半年的時間，建議適當不負重功能鍛煉，恢復關節(jié)活動度，減輕周圍組織粘連，促進骨折愈合。定期復查片子，觀察骨折愈合情況。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮像你這樣的情況骨折愈合時間大致需要6-8周時間，完全恢復需要半年以上。
      指導意見：
      建議你首先要注意患肢的制動，在制動期間，可以進行腳趾頭的活動，以免引起局部肌肉萎縮，多補充一些含維生素，鈣質(zhì)食物，忌辛辣刺激性食物。
      
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