醫(yī)生，手淫五六年了，我的陰莖現(xiàn)在勃起不了

      你好：21歲的小伙子，因為健康的身體才有正常的生理需求，如果過度就損害身體，這個道理你也很清楚，建議你從現(xiàn)在開始，早睡早起，生活有規(guī)律把注意力放在學習和工作上，如果有文體方面的愛好更好，有適量的運動來增強體質(zhì)，觀察一個時期，學會放松身體心情，有集體活動戶外活動改變一下過去的生活模式，過一段時間就會好起來的。
      

      指導意見：
      手淫頻率因人而異，21歲男性性欲較強，次數(shù)多一點是正常的，關鍵是不要背負精神壓力.建議當性欲喚起時，及時轉(zhuǎn)移興趣點，多做體育運動，可以減少手淫次數(shù)。同時，不要有精神負擔，要認識到這是正常的生理現(xiàn)象，不要自責、自卑，不要過份壓抑性欲。每次手淫時間要有一定的間隔，（如一周或者兩周一次），避免頻繁刺激生殖器.
      建議到醫(yī)院檢查，確定勃起不佳的原因是器質(zhì)性的還是心理原因?qū)е碌?，如果排除器質(zhì)性原因，需要找專業(yè)的心理醫(yī)生進行疏導，消除可能存在的焦慮、緊張、恐懼、自卑等負面情緒，即可恢復正常的性功能。針對負面認知和可能存在的不良記憶（場景）建立理性觀念，學習焦慮等負面情緒狀態(tài)下自我放松和轉(zhuǎn)移的技術，通過神經(jīng)反饋訓練，建立產(chǎn)生性欲到正常勃起的良性機制，逐步增強對自己性功能的信心
      

      你好，頻繁手淫嚴重了會造成很大的危害，比如經(jīng)常處于興奮中，大腦得不到休息，會讓人頭暈眼花，失眠多夢，嚴重了還會陽痿早泄，不射精，影響到以后結(jié)婚生子，所以必須戒掉，你現(xiàn)在還有晨勃，說明你還沒有喪失了生育功能，但是要徹底戒掉！
      
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