失眠還分什么的癥狀？失眠還分什么的癥狀

      你好，根據(jù)你的描述，年齡42歲，1.習慣不良性失眠，由于睡眠衛(wèi)生習慣不良所致的失眠。如睡前吸煙、飲酒、喝茶、強烈運動等，增加了覺醒程度。2.環(huán)境性失眠，由于環(huán)境因素對睡眠的干擾，如酷暑、寒冷、噪聲、強光等，或者改變睡覺的地點，
      

      失眠包括入睡困難，早醒，易醒，多夢風，總睡眠時間不超過6小時，影響到白天正常的工作生活，可以根據(jù)不同的情況選擇合適的藥物治療，同時去除失眠的原因。
      

      你好，根據(jù)你的情況描述，需要了解失眠癥狀，一般有入睡困難，多夢情況，有易驚醒癥狀，如果你有癥狀，建議你可以自己調(diào)整一下，通過鍛煉身體狀況聽聽音樂緩解心情，減少壓力，試試看如何。
      
      以上是對“失眠還分什么的癥狀？失眠還分什么的癥狀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，失眠有很多原因，可以引起。有的是由于思想壓力大，思慮過度造成的，也有可能是由于心神失養(yǎng)，心血不足造成的。建議多吃一些安神補益心血的中藥和食物，然后保持心情舒暢多多放松，注意勞逸結合，不要過力，癥狀有的是睡眠質(zhì)量不好，也有的嚴重的是徹夜不眠