我想問一下，秋天晨跑回來

      你好，這種習(xí)慣是不好的，特別是有高血壓，涼熱突然交替，血管驟然收縮，很容易損傷心腦血管。不提倡長時間劇烈運動，也不建議涼水澡。
      

      你好，根據(jù)你所描述的情況，你現(xiàn)在天天跑步很好，這樣做增強(qiáng)體質(zhì)，以后血壓有可能會慢慢變好，不但鍛煉身體，飲食上也控制，不吃鹽大的，清淡飲食，跑完步洗澡，洗溫水澡
      

      你好，根據(jù)你的描述，建議你合理應(yīng)用降壓藥，控制血壓，同時注意低脂低鹽飲食，保證適當(dāng)運動，控制體重，避免肥胖，但是不要洗冷水澡，以免身體收到冷刺激影響血液循環(huán)，對機(jī)體健康造成傷害。
      
      以上是對“我想問一下，秋天晨跑回來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      如果你洗冷水澡，身體沒有出現(xiàn)不適的反應(yīng)，就可以洗。經(jīng)常洗冷水澡可增加機(jī)體的耐寒能力，可以預(yù)防感冒等呼吸道疾病。你通過運動可以使血壓降到正常范圍，建議你要堅持，同時低鹽低脂飲食。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，高血壓患者最好不要洗涼水澡。避免刺激引起到。血壓波動。
      指導(dǎo)意見：
      一定要保持血壓波動在正常的范圍之內(nèi)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多運動，多鍛煉。檢查血壓。

      病情分析：
      你好，你秋天每次晨跑半個小時后洗冷水澡，有高血壓，每天吃半片降壓藥，你洗冷水澡不合適。
      指導(dǎo)意見：
      建議，跑步后出一點汗，洗冷水澡容易引起感冒或關(guān)節(jié)問題，高血壓冷水刺激容易引起血壓升高，適當(dāng)運動有助于降血壓。平時飲食方面低鹽低脂，多吃新鮮蔬菜水果。