健康咨詢描述: 抑郁癥不知所措! 失眠焦慮緊張孤獨(dú) 好多年了身體狀態(tài)也是很差!??!
你好,這位男生,從你描述的狀況來看,你的整個(gè)身心都處在一種虛弱的狀態(tài)。有病了就到醫(yī)院去看病,這是一個(gè)最直接最有效的途徑。平時(shí)也要注意營養(yǎng),養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,加強(qiáng)鍛煉身體!注意與他人正常交往!樹立自己的理想,并朝著理想一步步的去努力!如果覺得自己調(diào)整不過來,就去找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙煟瑯O米一對一的輔導(dǎo)!這就是一種積極的心態(tài)和行動(dòng)!如果沒有決心,也行動(dòng)不起來,誰也把你沒辦法!
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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