有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 偶爾來不及吃早飯可以吃螺旋藻嗎

偶爾來不及吃早飯可以吃螺旋藻嗎

男 | 19歲 2018-09-01 12:38:50 3人回復(fù) 來自杭州市

健康咨詢描述: 偶爾來不及吃早飯可以吃螺旋藻嗎? 因?yàn)樽蛱焖恢粋€(gè)晚上沒睡,然后到了凌晨的時(shí)候稍微睡了一下,醒來的時(shí)候已經(jīng)十二點(diǎn)了,剛剛吃了幾粒螺旋藻但是早飯來不及吃了就要去吃中飯了,請問應(yīng)急可以一天只吃幾個(gè)螺旋藻,然后第二天再正常規(guī)律飲食嗎?

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刁燕琴
刁燕琴 鎮(zhèn)江市丹徒區(qū)上黨鎮(zhèn)上會(huì)衛(wèi)生院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 心理疏導(dǎo),情感陪伴,夫妻關(guān)系,親子關(guān)系進(jìn)行指導(dǎo)?;?/span> 幫助網(wǎng)友:5432
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2018-09-01 14:20:20 我要投訴

      你好,螺旋藻是一類低等生物,原核生物,由單細(xì)胞或多細(xì)胞組成的絲狀體,具有減輕癌癥放療、化療的毒副反應(yīng),提高免疫功能,降低血脂等功效。根據(jù)你自己包裝盒上的說明服用,沒有規(guī)定就沒有限制。這個(gè)只能算是保健品,不影響正常規(guī)律的飲食。
      

曾本君
曾本君 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 焦慮、失眠、失戀、同性戀、家庭婚戀、親子教育、青少 幫助網(wǎng)友:18971稱贊:21
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2018-09-01 14:21:11 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      您好!根據(jù)您描述的這些情況,早上是可以空腹吃螺旋藻的,對身體并無副作用,還有利于吸收和起到保健的作用。不過,早餐很重要,建議您飲食要規(guī)律,適度加強(qiáng)身體鍛煉,生活作息規(guī)律,盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)。
      

劉衛(wèi)兵
劉衛(wèi)兵 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 強(qiáng)迫癥、失眠、自閉癥、精神分裂癥、產(chǎn)后抑郁。內(nèi)科、 幫助網(wǎng)友:4613稱贊:1
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2018-09-01 14:24:11

      你好,很高興為你服務(wù),螺旋藻是一種減肥的保健產(chǎn)品,它可以有效的控制人的食欲,從而可以減少食物的攝取??梢园粗f明吃就行。
      
      以上是對“偶爾來不及吃早飯可以吃螺旋藻嗎”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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