.我想把以前的事情全部忘記

      你好，通過你的描述，感覺到你可能是有一些煩惱，一些不愿意放在心里面的事情，有一些方式可以幫助你，首先可以找到一些你比較信任的人，把它傾訴出來得到一個釋放，另外可以找一些你感興趣的事情去做，轉(zhuǎn)移下注意力，慢慢的讓這些事情淡去
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，真正能夠把以前的事情全部忘記，這也不太現(xiàn)實。當(dāng)前情況下需要你正確地對待以前所發(fā)生的事情，用積極的心態(tài)調(diào)整自身的情緒，保持樂觀向上的心理狀態(tài)，會有助于身心健康的。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的想把以前的事情全部忘記的想法，我認(rèn)為，可以初步考慮為過分關(guān)注所致。這可能是由于你以前所經(jīng)歷的事情，給你帶來了較為強(qiáng)烈的精神刺激，使你內(nèi)心對此給予了過分的關(guān)注，因為現(xiàn)實原因，讓你一直得不到有效地化解，就容易讓你產(chǎn)生你所提出的想把以前的事情全部忘記的想法。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生過分關(guān)注的心理因素，增強(qiáng)你的抵抗焦慮的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地擺脫當(dāng)前的困擾。
      
      以上是對“.我想把以前的事情全部忘記”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興認(rèn)識你并為你解答。根據(jù)你的描述，以前的事情應(yīng)該對你產(chǎn)生了不好的影響，所以想忘記過去，重新開始?？墒钦嬲蹇兆约旱挠洃洠耆浭遣豢赡艿?，畢竟我們的大腦不是電腦硬盤可以格式化清除記錄，每個人大腦里都存有高興的活不高興的記憶，對于不好的記憶我們要勇敢面對，客觀辯證的看待它，不要把它放在心上，轉(zhuǎn)移注意力到其他的事情上，投入到有興趣的事情上，也就沒時間去想過去不開心的事了。希望能幫到你。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，你盡量克制不要去想以前的事就可以了，沒有其他更好的方法能忘記以前的事情的，想以前的是完全是心理醫(yī)生，只要克制自己不要胡思亂想就沒事的