我的牙齒以前挺白的，之后可能是吃多了辛辣的東西

      從你描述的情況來(lái)看，是由于長(zhǎng)期口腔衛(wèi)生不潔等引起來(lái)的，需要到口腔科用超聲振動(dòng)潔牙等，超聲振動(dòng)潔牙，可以及時(shí)祛除，牙結(jié)石和牙菌斑，恢復(fù)牙齒本身的顏色，平時(shí)要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，刷牙時(shí)最好使用牙線間隙刷，及時(shí)清除牙齒縫隙間的食物殘?jiān)梢苑乐寡例l炎以及齲齒的發(fā)生。
      

      病情分析：
      牙垢，是指附著于牙齒冠部﹑頸部及牙縫等處的污垢。牙垢，又稱牙菌斑，是在牙齒表面逐漸沉積的生物薄膜。由食物殘?jiān)⒚撀涞目谇簧掀ぜ?xì)胞、唾液和細(xì)菌構(gòu)成，積久可硬化為牙石。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      幾種清除牙垢的方法
      （1）食醋法取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分鐘再吐出，再用牙刷刷洗，最后用溫水漱口。或在刷牙時(shí)，在牙膏上滴兩滴食醋刷牙，堅(jiān)持一段即可清除牙垢。（此方法雖潔牙但卻傷牙）
      （2）紅糖刷牙法先取適量紅糖放進(jìn)口中，含15分鐘左右，使全口牙齒均浸泡在糖液中，再用較硬實(shí)的牙刷反復(fù)刷二三分鐘，然后用淡鹽水刷牙一二分鐘，每日早晚各1次，連續(xù)1周可除。
      （3）白礬刷牙法將白礬50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除黃色牙垢。
      （4）烏賊骨刷牙法取烏賊骨50克研成細(xì)末，摻入牙膏內(nèi)刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。
      上述都是清除牙垢的簡(jiǎn)便方法，只要能保證牙齒不沾牙垢，也就不可能形成牙石。而一旦牙石形成，上述方法的作用就微乎其微了，只有請(qǐng)口腔科大夫用器械來(lái)刮除，這是一種費(fèi)時(shí)又不徹底還傷牙的方法，而用超聲潔牙機(jī)來(lái)清除牙石，效果則比較好。