有問必答網(wǎng)心理健康科 → 馬上開學(xué)了,要分班。本來還不知道要怎樣

馬上開學(xué)了,要分班。本來還不知道要怎樣

男 | 14歲 2018-08-30 09:25:12 3人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述: 馬上開學(xué)了,要分班。本來還不知道要怎樣,自己就先胡思亂想,萬一到時(shí)候適應(yīng)不了環(huán)境怎么辦,交不到朋友怎么辦,打架怎么辦……各種胡思亂想。

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孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網(wǎng)友:78766稱贊:2
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2018-08-30 09:26:39 我要投訴

      根據(jù)你描述的情況看,你這種情況有一些焦慮。你先不要,做這些假設(shè)。真正的分班以后,主動(dòng)的與周圍的同學(xué)溝通交流。平時(shí)多培養(yǎng)些興趣愛好,這樣與別人交流的時(shí)候也有話題可說。
      

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:26951
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2018-08-30 09:26:52 我要投訴

      你好,很高興為你服務(wù),根據(jù)你的描述,你擔(dān)心這些都是不必要的,學(xué)習(xí)才是最主要的事情,無論分到哪個(gè)班級(jí),都會(huì)有新的同學(xué),新的朋友的,別胡思亂想了,學(xué)習(xí)上你唯一的認(rèn)為。
      

白成成
白成成 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 青少年學(xué)習(xí)、考試、、夫妻感情、人際關(guān)系。 幫助網(wǎng)友:11746
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2018-08-30 09:28:09 我要投訴

      不要杞人憂天!要知道有些時(shí)候是我們的想象把我們自己嚇住了!要順其自然,隨遇而安!所謂兵來將擋水來土掩!關(guān)鍵不在于發(fā)生了什么,而在于我們處理問題的態(tài)度!加油,全身心放輕松,沒什么大不了!加油?。?br />      
      以上是對(duì)“馬上開學(xué)了,要分班。本來還不知道要怎樣”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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