醫(yī)生，我就是手淫過度

      你好！很高興為你解答，你上面描述的是你有過度手淫，使得你注意力不集中影響了學習，建議你下決心改掉手淫這個壞習慣，同時養(yǎng)成良好的起居習慣，積極的鍛煉身體，運動能夠改善血液循環(huán)，增強體質(zhì)，改掉壞習慣，同時可以吃一些谷維素維生素b1和安神補腦液，幫助你睡眠休息好，第二天精力充沛，在吃1一點六味地黃丸，改善你的腎虛，祝你早日康復起來，完成學業(yè)。
      

      你好，根據(jù)你的表述。長期的過度手淫，對身心健康有很大的影響，容易導致性功能障礙。建議你平時一定要加強鍛煉，增強體質(zhì)增強身體的免疫能力。學會轉移注意力，把主要精力用在學習上?？梢苑昧兜攸S丸，腎寶等，注意營養(yǎng)均衡。至于恢復期是多久，根據(jù)個人的體質(zhì)情況等等。
      

      你好，很高興認識你并為你解答。手淫是緩解性飽脹和宣泄性欲的方法。但長時間過度手淫容易造成腎虛虧損，也有可能產(chǎn)生尿路感染等。建議日常生活要放松心情，適度鍛煉，轉移注意力到學習上來，規(guī)律睡眠，保持樂觀積極的心態(tài)。
      
      以上是對“醫(yī)生，我就是手淫過度”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這位同學您好！我很理解您的心情。大多數(shù)都有過手淫的經(jīng)歷，關鍵是怎么看待和認識手淫，有時對手淫的不正確認識和不良情緒（自卑、自責、羞恥等）對身體更不利。建議您找專業(yè)的心理咨詢師做心理咨詢，會幫助您正確認識和對待手淫，改變心理狀態(tài)。