以前11歲時(shí)被帶壞了

      存在這種情況的話(huà)，首先一點(diǎn)就是要戒除掉不良習(xí)慣。不單純是手淫，這個(gè)問(wèn)題應(yīng)該還存在，長(zhǎng)期熬夜，睡眠不足，而且缺乏身體鍛煉等問(wèn)題。飲食上應(yīng)該也存在營(yíng)養(yǎng)不均衡，營(yíng)養(yǎng)缺乏的情況。所以首先從這些方面調(diào)整就可以了。
      

      根據(jù)下面提供的情況，目前主要癥狀是身體冰涼，有不良的生活習(xí)慣，考慮有可能存在腎虛，建議你可以吃點(diǎn)兒中藥的金水寶或百令膠囊，主要成分是冬蟲(chóng)夏草，效果很好，你可以試試
      

      你好，你的情況建議找中醫(yī)大夫針灸或中藥治療，因?yàn)橹嗅t(yī)辨證講究望、聞、問(wèn)、切四診合參，所以必須去找專(zhuān)業(yè)中醫(yī)大夫，辨證才準(zhǔn)確，用藥及治療才更有針對(duì)性。平時(shí)飲食宜規(guī)律，忌食辛辣刺激性及寒涼食物，少進(jìn)食油膩，保持情緒穩(wěn)定，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，睡眠規(guī)律。
      
      以上是對(duì)“以前11歲時(shí)被帶壞了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      不良生活習(xí)慣刺激，導(dǎo)致出現(xiàn)的腎虛，出現(xiàn)不舒服的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      需要注意作息規(guī)律，不要熬夜，多進(jìn)行腎俞穴的艾灸調(diào)理，使用六味地黃丸進(jìn)行滋陰補(bǔ)腎調(diào)理。