下面變得寬松了

      你好，看到你描述的情況，很高興為你解答服務(wù)的，生兩個(gè)小孩子后陰道松弛，是正?，F(xiàn)象，可能逐漸恢復(fù)些，平時(shí)注意鍛煉盆底肌，做提肛動(dòng)作，有利于逐漸好轉(zhuǎn)的，還有一種辦法就是一些婦科醫(yī)院可以做個(gè)陰道緊縮術(shù)。盡量去國家正規(guī)醫(yī)院咨詢的
      

      你好，很高興為你解答問題。平時(shí)可以多做肛提肌訓(xùn)練來提高肌肉的收縮能力。也可以做縮陰手術(shù)，同時(shí)要放松，緊張情緒。心理因素也有一定的關(guān)系。
      

      你好，很高興為你解答問題。根據(jù)你的描述，隨著年齡增長及生過兩個(gè)寶寶后，陰道出現(xiàn)松弛現(xiàn)象，這是正常的生理現(xiàn)象。平時(shí)可以做陰部緊致操。
      
      以上是對(duì)“下面變得寬松了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      很多女性會(huì)因陰道松弛而影響到正常的夫妻性生活。根據(jù)您的情況，可以通過一些運(yùn)動(dòng)來達(dá)到縮陰效果。1、臥式腿部運(yùn)動(dòng)：將臀部放在床沿后仰臥，雙腿挺直伸出懸空，不要著地，雙手按住床沿，以防下滑，雙腿合攏，慢慢向上舉起，雙膝伸直向上身靠攏，當(dāng)雙腿舉至身軀的上方時(shí)，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部。雙膝保持伸直，然后慢慢放下，雙腿恢復(fù)原來姿勢。每次堅(jiān)持10分鐘，每天1次。2、臥式臀膝運(yùn)動(dòng)：平躺在床上，雙腳打開與肩同寬，雙膝彎曲，使小腿垂直，將自己的臀部盡量向上抬高，此時(shí)將分開的雙膝靠攏3秒鐘，再將雙膝緩慢分開，臀部輕輕放下，每次堅(jiān)持10分鐘，每天1次。
      

      松弛最影響就是性生活方面，很多女性都是因?yàn)樗沙趯?dǎo)致丈夫出軌夫妻感情不和，目前最有效的縮陰方法是：、縮陰針、旗曼、陰道啞鈴、縮陰手術(shù)、平時(shí)要注意多運(yùn)動(dòng)，多溝通積極面對(duì)，盡早改善 不要讓松弛問題影響了夫妻關(guān)系。運(yùn)動(dòng)的方式：一、屏住小便：在小便的過程中，有意識(shí)地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù)，經(jīng)過一段時(shí)間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉的張力。二、提肛運(yùn)動(dòng)配旗曼：在有便意的時(shí)候，屏住大便，并做提肛運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常反復(fù)，可以很好地鍛練盆腔肌肉。