好入睡，但是多夢(mèng)，怎么樣才可以不那么會(huì)做夢(mèng)
女 | 31歲 2018-08-29 09:12:35
1人回復(fù)
來(lái)自福州市
健康咨詢描述： 好入睡，但是多夢(mèng)，怎么樣才可以不那么會(huì)做夢(mèng)，有時(shí)候還做噩夢(mèng)居多。
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2018-08-29 09:14:17
比較好入睡，但是多夢(mèng)，而且噩夢(mèng)居多，這種情況還是考慮壓力過(guò)大所造成的癥狀，建議平?？梢允褂蒙徸有呐菟M(jìn)行緩解。癥狀，睡前也可以喝一杯熱牛奶，有助于促進(jìn)睡眠質(zhì)量。
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