我應(yīng)該是練瑜伽的時(shí)候屁股拉傷了

女 | 21歲 2018-08-28 20:58:28 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我應(yīng)該是練瑜伽的時(shí)候屁股拉傷了，不知道是拉傷了還是韌帶，已經(jīng)兩個(gè)星期了，剛練完瑜伽沒(méi)有感覺(jué)，第二天發(fā)現(xiàn)走路會(huì)疼，站著會(huì)疼，只有坐著和躺著不會(huì)疼，過(guò)了兩個(gè)星期，雖然疼的不厲害，但是還是會(huì)牽著腿走路有點(diǎn)兒酸痛，走路不能走很長(zhǎng)時(shí)間，這個(gè)要多久能好？

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2022-10-31 20:40:15 我要投訴

你好！這種情況是由于臀部肌肉軟組織過(guò)伸牽拉造成的肌肉損傷，出現(xiàn)臀部疼痛、不敢活動(dòng)，尤其彎腰、過(guò)伸活動(dòng)疼痛更加明顯，兩周后你又再活動(dòng)，使沒(méi)有恢復(fù)的肌肉再次損傷，出現(xiàn)這種情況不要按摩，要充分休息、熱敷，避免受涼、再勞累，適當(dāng)放松輕松活動(dòng)下肢，如果疼痛影響休息可口服雙氯芬酸鈉膠囊治療兩周。