健康咨詢描述: 每天吃個(gè)煮雞蛋會(huì)怎樣會(huì)減肥嗎會(huì)祛斑嗎會(huì)治便秘嗎
指導(dǎo)意見:
您好,根據(jù)您的描述,運(yùn)動(dòng)可以讓體重降下來,但重點(diǎn)在于堅(jiān)持,同時(shí)還要控制飲食。建議您盡量不要吃含有過多脂肪的食物,比如油炸食品、肥肉、肉湯等,不要飲用碳酸飲料以及含糖量過高的飲料、果汁,堅(jiān)持鍛煉,慢慢體重可以降下來的。另外,吃雞蛋沒有祛斑和治療便秘的作用。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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