3天沒有睡覺了，昨晚吃了5顆安眠藥才勉強睡著

      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，理解你的心情。建議你去醫(yī)院檢查一下，排除軀體器質(zhì)性病變。同時建議你找一個信任的心理咨詢師，把你成長過程中比較重要的事情，及你的困惑都將給心理咨詢師，和心理咨詢師一起探討一下，找出不合理的認知，建立新的認知。不要擅自用藥，這樣對你的身體有害，安定對身體也不好。
      

      你好，從你的描述當(dāng)中，可以知道目前你患有失眠癥，失眠的原因有很多，一般是由于精神壓力太大，引起所以建議你平時保持一個平和的心態(tài)，多參加體育鍛煉，可以采用中藥的方法進行調(diào)理，比如說服用天王補心丸
      

      可能是生活中有不順心的事情影響，精神壓力過大，長時間生活作息不規(guī)律引起的三天沒睡覺，吃安眠藥才勉強睡著。建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查一下，排除器質(zhì)性病變引起的失眠，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療。在生活中，希望你正常的生活作息，每天按時上床睡覺，按時起床，即使睡不著覺，也在床上躺著，睡不著覺時可以任由頭腦去想事情，也可以聽一起放松身心的催眠音樂，放松身心，緩解心理壓力，有助于改善睡眠。也可以在藥物治療的同時，輔助心理咨詢治療，祝你早日恢復(fù)健康！
      
      以上是對“3天沒有睡覺了，昨晚吃了5顆安眠藥才勉強睡著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先失眠有很多種原因?qū)е碌模缓笪沂遣唤ㄗh你去不用藥物，藥物容易產(chǎn)生依賴性，之后想戒掉都難，最好是自己去放松一下，然后不要給自己太大的壓力。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，你的情況最好去讓中醫(yī)把脈看看，按照你的脈象開中藥方子，吃中藥調(diào)理治療，在就是你最近有什么壓力或者緊張什么的都有避免，放松心情，保持每天心情舒暢很重要的