由于最近軍訓(xùn)，天天站軍姿

男 | 20歲 2018-08-26 13:06:00 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：由于最近軍訓(xùn)，天天站軍姿，所以朋友的腳脖子疼，腳脖子累，要怎么緩解？要熱敷或冷敷嘛，還在學(xué)校里

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2018-08-26 13:07:22 我要投訴

      病情分析：
      你好，你朋友的情況考慮是近期站軍姿太累引起的肌肉反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你朋友，可以做做熱敷。每天晚上堅持泡腳半小時，睡前把小腿墊高促進血液回流。

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2018-08-26 13:10:07

建議你受傷前三天局部冷敷，受傷三天后局部溫敷，受傷三天后在口服或者外用活血化瘀的藥（前三天用越用越腫痛），患肢抬高，不要劇烈運動

馬成海河北省滄州中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 腰椎管狹窄癥,股骨頭壞死,胸腰椎骨折,腰椎骨折,骨幫助網(wǎng)友：29423稱贊：2

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2018-08-26 13:10:15 我要投訴

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，考慮是訓(xùn)練過度有關(guān)系，建議休息，抬高患肢，局部熱敷，口服活血止痛藥，觀察一段時間看看再說，一般問題不大，兩周左右緩解

      以上是對“由于最近軍訓(xùn)，天天站軍姿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！