這幾天因?yàn)楦星榈氖虑?/h1>

男 | 25歲 2018-08-25 16:21:06 6人回復(fù) 來(lái)自重慶市

      您好！根據(jù)您的描述，您出現(xiàn)了失眠的情況，建議您可以口服安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理，褪黑素一般用于老年人。平時(shí)注意多參加體育鍛煉，作息規(guī)律。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      從以上的情況分析，表現(xiàn)為在感情不順以后而出現(xiàn)睡眠不佳，可能以入睡困難為主，建議不要隨便口服褪黑素類藥物以免影響后期的治療，可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理衛(wèi)生科就診，接受心理治療，必要時(shí)可以輔助抗焦慮藥物治療
      

      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，首先腿黑色素有用，但是的話服用之后也是會(huì)有一定副作用的，建議的話就是說(shuō)注意你的心態(tài)問(wèn)題，希望我的回答對(duì)你有所幫助。
      
      以上是對(duì)“這幾天因?yàn)楦星榈氖虑椤边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種情況，失眠癥患者需要平時(shí)注意休息，注意保暖，不要過(guò)度疲勞，建議睡覺(jué)前散散步聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，放松心情，不要吃興奮性食物，可以吃健腦安神丸或者養(yǎng)心安眠膠囊，
      

      你好，根據(jù)你的情況，因?yàn)楦星槎鹦那椴缓?，引起睡眠不好，這種情況，最好多跟朋友溝通一下，把心事說(shuō)出來(lái)，別考慮那么多，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)用一些藥物，但是不要自己去隨意的買，最好聽(tīng)取醫(yī)生的建議。祝你早日康復(fù)。
      

      你主要是受感情困擾才會(huì)導(dǎo)致失眠的。其實(shí)你要想開(kāi)一點(diǎn)，感情的事情是勉強(qiáng)不了的，過(guò)一段時(shí)間你就會(huì)好一些。注意調(diào)理好睡眠，盡量白天不要睡覺(jué)，晚上十點(diǎn)以后準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)。睡前一小時(shí)喝杯熱牛奶，用熱水泡腳，這樣有利于睡眠。躺在床上把大腦放空雙手按揉腹部，按到睡著為止。中午可以休息一個(gè)小時(shí)。退黑素是可以治療倒時(shí)差失眠的。是一種激素，你盡量還是少吃藥，自己調(diào)理，應(yīng)該可以好的。