總是一點小事就會哭，發(fā)生事情都往壞的方面

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種癥狀和情況，可能是神經(jīng)衰弱，抑郁癥患者會出現(xiàn)情緒低落，多任何事情都沒有興趣，建議到醫(yī)院進一步檢查甲狀腺功能，排除甲狀腺疾病，可以吃谷維素，維生素B1，鎮(zhèn)腦寧膠囊，平時多和親人朋友進行溝通交流，多戶外散散步聽聽歌放松心情。
      

      您好，偶爾的抑郁情緒可以自我調(diào)節(jié)，下面介紹幾種方法，希望對你有所幫助。一、自然陶冶法。人生在世，喜怒哀樂皆有。當(dāng)你平時心情不好的時候可在晚飯后到你家附近的公園散散步，痛快地玩一玩，對改變你的不良的情緒肯定會有幫助。二、語言調(diào)節(jié)法。通過語言既可抑制人的愉快情緒，也可抑制做的憂愁與苦悶。即使不出聲的內(nèi)部語言也能使人調(diào)節(jié)自己的情緒。三、注意轉(zhuǎn)移法。注意轉(zhuǎn)移法就是把自己的注意力從一種情緒狀態(tài)中轉(zhuǎn)移到另一種能引起其他情緒狀態(tài)的事物上。四、思維轉(zhuǎn)移法。把思維活動從消極的、不愉快的情緒上轉(zhuǎn)移到另外的情緒狀態(tài)中去，從而擺脫消極的、不良的情緒的纏繞稱為思維轉(zhuǎn)移法，這是從端正心態(tài)的角度解答抑郁癥如何自我調(diào)節(jié)的問題。五、行動轉(zhuǎn)移法。行動轉(zhuǎn)移法是將某些情緒轉(zhuǎn)化為行動的方法，這種方法是從以實際行動宣泄情緒的角度來解答抑郁癥如何自我調(diào)節(jié)的問題。
      

      看了你的情況，你這個不是抑郁癥，你這個只是一個心理障礙，性格原因，性格導(dǎo)致你總往東西往壞處想，我建議你應(yīng)該改變這個狀態(tài)，做做心理咨詢?？梢匀メt(yī)院心理科就診一下。
      
      以上是對“總是一點小事就會哭，發(fā)生事情都往壞的方面”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！