總是一點(diǎn)小事就會(huì)哭，發(fā)生事情都往壞的方面

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種癥狀和情況，可能是神經(jīng)衰弱，抑郁癥患者會(huì)出現(xiàn)情緒低落，多任何事情都沒有興趣，建議到醫(yī)院進(jìn)一步檢查甲狀腺功能，排除甲狀腺疾病，可以吃谷維素，維生素B1，鎮(zhèn)腦寧膠囊，平時(shí)多和親人朋友進(jìn)行溝通交流，多戶外散散步聽聽歌放松心情。
      

      您好，偶爾的抑郁情緒可以自我調(diào)節(jié)，下面介紹幾種方法，希望對(duì)你有所幫助。一、自然陶冶法。人生在世，喜怒哀樂皆有。當(dāng)你平時(shí)心情不好的時(shí)候可在晚飯后到你家附近的公園散散步，痛快地玩一玩，對(duì)改變你的不良的情緒肯定會(huì)有幫助。二、語言調(diào)節(jié)法。通過語言既可抑制人的愉快情緒，也可抑制做的憂愁與苦悶。即使不出聲的內(nèi)部語言也能使人調(diào)節(jié)自己的情緒。三、注意轉(zhuǎn)移法。注意轉(zhuǎn)移法就是把自己的注意力從一種情緒狀態(tài)中轉(zhuǎn)移到另一種能引起其他情緒狀態(tài)的事物上。四、思維轉(zhuǎn)移法。把思維活動(dòng)從消極的、不愉快的情緒上轉(zhuǎn)移到另外的情緒狀態(tài)中去，從而擺脫消極的、不良的情緒的纏繞稱為思維轉(zhuǎn)移法，這是從端正心態(tài)的角度解答抑郁癥如何自我調(diào)節(jié)的問題。五、行動(dòng)轉(zhuǎn)移法。行動(dòng)轉(zhuǎn)移法是將某些情緒轉(zhuǎn)化為行動(dòng)的方法，這種方法是從以實(shí)際行動(dòng)宣泄情緒的角度來解答抑郁癥如何自我調(diào)節(jié)的問題。
      

      看了你的情況，你這個(gè)不是抑郁癥，你這個(gè)只是一個(gè)心理障礙，性格原因，性格導(dǎo)致你總往東西往壞處想，我建議你應(yīng)該改變這個(gè)狀態(tài)，做做心理咨詢?？梢匀メt(yī)院心理科就診一下。
      
      以上是對(duì)“總是一點(diǎn)小事就會(huì)哭，發(fā)生事情都往壞的方面”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！