就想問腸胃功能紊亂應(yīng)該怎么調(diào)理

女 | 18歲 2018-08-24 19:34:07 1人回復(fù) 來自廣安市

健康咨詢描述：你好，就想問腸胃功能紊亂應(yīng)該怎么調(diào)理，我本身有胃炎，便秘，之前看醫(yī)生他讓我喝金百通，喝了過后是挺有效的，喝了3瓶后面沒喝了，現(xiàn)在又是上廁所不通暢，像金百通這種喝了是不是有依賴行呢？希望醫(yī)生可以回復(fù)一下

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2022-11-04 16:51:05 我要投訴

您好，便秘還是要注意生活習(xí)慣。應(yīng)多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，多飲水，尤其是每日晨起或飯前飲一杯溫開水，可有效預(yù)防便秘。此外，應(yīng)食用一些具有潤腸通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。參加力所能及的運動，如散步、走路或每日雙手按摩腹部肌肉數(shù)次，以增強胃腸蠕動能力。平?？梢院纫稽c，益生菌。口服螺旋藻，對于這種情況，也有比較好的療效。